sexta-feira, 12 de agosto de 2011

RECEITA DO DIA


Por:  

                                                  
                                                          

Frango ensopado
Ingredientes
6 sobrecoxas
500 ml de molho de tomate light
1 copo de iogurte natural desnatado
Sal e pimenta-do-reino a gosto

Modo de preparo

Tempere as sobrecoxas com sal e pimenta e coloque-as em um refratário. Despeje o molho de tomate, cubra com papel alumínio e leve ao forno alto (200º C) por cerca de 40 minutos. Retire o papel, acrescente o iogurte, misture um pouco e volte ao forno só para aquecer. Sirva em seguida.


 
Rendimento: 6 porções
Caloria por porção: 145 Kcal

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