Por:
Frango ensopado
Ingredientes
6 sobrecoxas 500 ml de molho de tomate light
1 copo de iogurte natural desnatado
Sal e pimenta-do-reino a gosto
Modo de preparo
Tempere as sobrecoxas com sal e pimenta e coloque-as em um refratário. Despeje o molho de tomate, cubra com papel alumínio e leve ao forno alto (200º C) por cerca de 40 minutos. Retire o papel, acrescente o iogurte, misture um pouco e volte ao forno só para aquecer. Sirva em seguida.
Caloria por porção: 145 Kcal
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